Bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì

Hỏi:
Tôi bị viêm xoang mãn tính, triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, nhức xoang, đau đầu… làm tôi rất khó chịu mỗi của viêm xoang mũi tái phát. Tôi nghe mọi người nói ăn các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm triệu chứng của bệnh viêm xoang. Bác sĩ cho tôi hỏi người mắc bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì?

                                             (Nguyễn Thị Thu Hiền – Hà Nội)

benh-viem-xoang-nen-va-khong-nen-an-gi
Trả lời:
Đúng như mọi người đã nói việc ăn các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Nếu ăn phải một số loại thực phẩm không phù hợp với bệnh viêm xoang sẽ làm tăng các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Xem thêm tạiCách trị viêm xoang cho trẻ theo dân gian

Các loại thực phẩm bệnh viêm xoang nên ăn

Uống nhiều nước:
Uống nhiều nước không chỉ tốt cho bệnh viêm xoang mà còn rất tốt cho sức khỏe của con người. Các chuyên gia khuyên rằng, những người mắc bệnh viêm xoang thì nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mỗi lần uống được chia đều trong mỗi giờ, sẽ làm loãng chất nhầy trên mũi, thuận lợi cho việc lưu thông không khí, bạn sẽ mất đi cảm giác nghẹt mũi do viêm xoang gây ra.
Bổ sung kẽm:
Cần bổ sung kẽm vào trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Nếu bạn không bị dị ứng với hải sản thì bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách ăn nhiều nghêu sò. Hoặc bạn cũng có thể các loại thực phẩm như đậu phộng, hột bí.

benh-viem-xoang-nen-va-khong-nen-an-gi1
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các loại cá biển có chứa nhiều dầu béo 3-Omega sẽ giúp bạn phản kháng lại với các tác nhân thúc đẩy phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.
Bổ sung chất kháng sinh tự nhiên
Kháng sinh tự nhiên thường có nhiều trong các loại thực phẩm như dâu tây, củ hàng, gừng. Các loại thực phẩm này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại những tác nhân gây ra bệnh viêm xoang.
Các loại vitamin
Các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như chanh, bưởi. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A như: khoai lang, đu đủ, bí đỏ, các món ăn từ đậu nành giàu canxi cũng rất tốt cho những người mắc bệnh viêm xoang.

Các loại thực phẩm người mắc bệnh viêm xoang không nên ăn

Sữa:
Sữa hay các sản phẩm chế biến từ sữa thì những người mắc bệnh viêm xoang không nên ăn. Các loại thực phẩm này có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi. Chất nhầy đặc và sệt trong rãnh xoang có thể ảnh hưởng tới sự lưu thông khí và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Làm cho tình trạng xoang ngày càng có cơ hội phát triển hơn.

benh-viem-xoang-nen-va-khong-nen-an-gi2
Đồ ăn cay:
Người mắc bệnh xoang cần hạn chế ăn đồ cay nóng, vì các đồ cay có thể sẽ gây chứng ợ nóng, hoặc trào ngược axit lên cổ họng có thể gây ảnh hưởng đến tai, mũi, họng.
Đồ uống có chất kích thích
Các loại đồ uống có chất kích thích như cafe, nước sô đa, rượu, bia…các loại đồ uống này khi uống vào cơ thể sẽ làm mất nước trong cơ thể khiến chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là việc rất cần thiết cho những bệnh nhân viêm xoang, ngoài các loại thực phẩm không nên ăn bạn cũng nên từ bỏ một số thói quen xấu như ăn tối quá muộn, thức đêm.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục