Mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh

Vào màu đông thời tiết lạnh khô thường khiến cho mũi dễ bị khô dẫn đến đau rát khó chịu. Đây cũng là thời điểm dễ khiến cho bệnh viêm xoang tái phát. Vậy để phòng tránh và khắc phục tình trạng, dưới đây là một số lời khuyên mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh hiệu quả nhanh chóng và phòng bệnh xoang mũi hiệu quả. Các bạn hãy cùng tham khảo để áp dụng.

Dùng nước muối sinh lý

Mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh

Nước muối có tính sát khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn và làm sạch mũi rất tốt. Đồng thời nó còn giúp tạo và duy trì độ ẩm cho mũi, tránh bị khô rát. Bạn có thể dùng nước muối sinh lý dạng xịt hoặc nước muối biển sâu không có chất co mạch.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Các loại tinh dầu thiên nhiên vừa có tác dụng kháng khuẩn lại vừa giúp thông mũi, trị chứng khô mũi và làm giảm các triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên sau đặc biệt tốt trong việc dưỡng ẩm:

Mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh

– Dùng dầu hạnh nhân: Hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và có khả năng trị được khô mũi. Bạn có thể trộn dầu hạnh nhân kết hợp với gel lô hôi, thoa đều lên vùng mũi, rồi rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện đáng kể.

– Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa luôn được mọi người ưa chuộng trong mùa đông bởi khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa lượng dầu dừa vừa phải vào vùng lỗ mũi, giúp mũi thông thoáng và mềm mịn hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Uống đủ nước

Mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh

Uống nước vào mùa đông đặc biệt cần thiết để khắc phục tình trạng bị mất nước, thiếu nước khi thời tiết hanh khô, đồng thời đây cũng là nguồn cung cấp độ ẩm tốt cho cơ thể, phòng chống bị khô mũi, họng.

Bạn nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể có đủ độ ẩm, da dẻ mịn màng và không còn bị khô mũi nữa.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Bạn có thể cần đến máy tạo độ ẩm là một giải pháp để trị khô mũi và tránh cho mũi bị tắc nghẽn. Hãy đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc những nơi mà bạn thường xuyên tiếp xúc ở nhà để tránh không khí lạnh xâm nhập gây khô mũi.

Hỉ mũi (xì mũi) đúng cách

Mẹo khắc phục chứng khô mũi ngày lạnh

Những người bị cảm lạnh thường bị kèm theo các triệu chứng như nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi. Hỉ mũi (xì mũi) giúp cho mũi cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách xì mũi đúng cách là bạn nên nhẹ nhàng thực hiện lần lượt đối với từng bên mũi một, lần đầu thổi vào một bên, lần hai thổi phía bên kia. Không nên dùng lực quá mạnh khiến hai cơ đòn trên mũi bị tác động mạnh cùng lúc, ảnh hưởng đến chức năng mũi.

Ngoài các cách nêu trên, lời khuyên cho bạn nếu bị khô mũi, rát mũi vào mùa đông là không nên ngoáy mũi, không nên cắt lông mũi, khi đi ra ngoài cần đeo khẩu trang bảo vệ,…

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục