Hướng dẫn cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả
Rửa mũi trị viêm xoang là biện pháp cần thiết giúp xoang mũi thông thoáng. Tuy nhiên, nếu rửa không đúng cách có thể khiến cho bệnh nặng thêm.
Vậy, rửa mũi khi bị viêm xoang như thế nào mới an toàn và hiệu quả? Cần lưu ý điều gì khi rửa mũi trị bệnh viêm xoang? Dưới đây, bài viết sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.
I. Bệnh xoang nặng hơn vì rửa mũi không đúng cách
Xoang là hốc xương rỗng nằm trong khối xương xọ của mặt, quanh hốc mũi và thông với nhau qua khe của hốc mũi. Các đường dẫn và hốc xoang được bao bọc bởi lớp màng nhầy. Khi lớp màng này viêm sẽ khiến chúng xưng lên, cản trở sự lưu thông của các xoang và gây ra các biểu hiện như: ngạt mũi, đau nhức, sưng mũi.
Màng nhầy ở các hốc xoang có các lông nhỏ được gọi là lông mao. Chúng có nhiệm vụ như chổi quét “quét” vi khuẩn và mảnh vụn xuống họng – nơi chúng trở nên vô hại. Khi bị viêm xoang, lớp màng này bị sưng lên khiến lông mao không thể thực hiện nhiệm vụ của chúng. Dùng nước muối sinh lý rửa mũi, dung dịch sẽ làm nhiệm vụ thay cho lông mao. Lúc muối lúc này sẽ có vai trò như kem dưỡng, giảm viêm màng nhầy, giảm phù nề, khiến cho đường thở thông thoáng.
Tuy nhiên, việc rửa mũi cũng cần được tiến hành cẩn thận, nếu rửa mũi không đúng cách có thể khiến cho bệnh viêm xoang ngày càng nghiêm trọng hơn. Bác sĩ chuyên khoa II, thầy thuốc Nguyễn Nhật Minh, Khoa Tai mũi họng, bệnh viện Nhân dân 115 cho biết: nồng độ nước muối rửa mũi vượt quá hay ít hơn ngưỡng cho phép đều ảnh hưởng đến niêm mạc của xoang mũi. Lượng muối không đảm bảo có thể dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn ở hốc xoang ngày càng nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, có nhiều bệnh nhân hít dung dịch rửa mũi vào trong mà không xì ra hoặc xì quá mạnh đều ảnh hưởng không tót đến niêm mạc mũi, gây tình trạng viêm tai giữa ở trẻ em.
II. Rửa mũi khi bị viêm xoang như thế nào mới đúng?
Rửa mũi là nhỏ nước mũi sinh lí từ mũi bên này sang mũi bên kia để làm sạch bụi bẩn, mềm chất nhầy, tống dịch mũi ứ đọng gây bít tắc xoang, trả lại sự thông thoáng cho khoang mũi. Để rửa mũi khi bị bệnh viêm xoang đúng cách, bạn cần thực hiện theo những bước dưới đây:
Bước 1: Chuẩn bị một bình và một lọ dung dịch nước muối 0.9% hoặc mua bình xịt mũi. Có nhiều loại bình như: bình phun sương, bình neti pot, bình hình củ tỏi tiện dụng.
Bước 2: Nếu bạn dùng dạng bình xịt nước muối sinh lý có sẵn thì bỏ qua công đoạn này. Còn nếu muốn tự pha dung dịch nước rửa mũi, bạn lấy dung dịch nước muối 0.9% hoặc bột nước muối sinh lý pha từ 1/4 đến nửa thìa vào cốc nước sôi, để nguội sau đó cho vào bình.
Bước 3: Khi rửa mũi, nghiêng mình một góc 45 đọ về phía bồn rủa, để nước mũi chảy từ từ mũi này sang mũi kia. Không đươc ngả đầu về phía sau.
Bước 4: Đặt vòi của tình neti, ống tiêm hay bình xitj vào một bên cánh mũi, há miệng ra rồi xịt từ từ nước muối vào mũi. Lưu ý trong suốt quá trình xịt, chỉ được phép thở bằng miệng.
Bước 5: Xì mũi nhẹ để đẩy dịch còn sót lại trong mũi. Làm tương tự với lỗ mũi còn bắt đầu từ bước thứ 4. Sau khi rửa mũi xong, dùng khăn lau sạch mũi và vệ sinh dụng cụ rửa mũi cho sạch, để nơi khô ráo, thoáng mát.
III. Những lưu ý cần thiết khi rửa mũi trị bệnh viêm xoang
Để rửa mũi an toàn, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:
# Số lần rửa mũi:
Người bị viêm xoang nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngầy sẽ giúp loại bỏ được bụi, chất nhầy để giảm nhanh triệu chứng bệnh viêm xoang. Khi các triệu chứng để thuyên giảm, chỉ nên rửa mũi 3 lần mỗi tuần.
# Đối tượng áp dụng:
Những người bị bệnh viêm xoang cấp tính hay mãn tính, viêm mũi dị ứng, cảm cúm nên áp dụng cách trên để hạn chế hoạt động của vi khuẩn. Cách trên áp dụng cho cả người già và trẻ em.
# Hiệu quả của việc rửa mũi
Rửa mũi đúng cách và đều đặn sẽ giúp kiểm soát được bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống đáng kể.
# Cách xử lý khi thấy đau rát mũi khi rửa mũi
Khi xuất hiện cảm giác đau rát mũi, nên giảm bớt nồng độ muối khi pha nước rửa mũi, chỉ nên dùng nước ấm để rửa mũi thay vì nước lạnh hay nước quá nóng. Khi rửa mũi nghiêng đầu một góc 45 độ, chú ý thở bằng miệng, không thở bằng mũi.
Với cách rửa mũi khi bị viêm xoang như trên, người bệnh có thể rửa mũi ngay tài nhà để nhanh chóng thoát khỏi triệu chứng của bệnh. Ngoài ra, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý để điều trị đúng cách, tránh bệnh chuyển nặng hơn.
Tổng hợp: Tiêu Dao
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!