Cách làm giảm đau đầu khi bị viêm xoang nhanh chóng
Có những cách có thể làm giảm đau đầu khi bị viêm xoang một cách nhanh chóng. Những cơn đau đầu khi bị viêm xoang sẽ gây khó chịu và nhiều bất tiện cho người bệnh. Bạn cần biết một trong những mẹo dưới đây để giảm cơn đau ngay lập tức nhé.
I. Viêm xoang và tác hại của viêm xoang.
Trong môi trường khói bụi ô nhiễm như hiện nay, viêm xoang là một căn bệnh khá phổ biến ở nước ta với các triệu chứng thường gặp như: nhức đầu, nghẹt mũi, đau âm ỉ,… Vào những ngày chuyển mùa, bệnh xoang sẽ tái phát và người bệnh cần nắm vững một số cách làm giảm cơn đau nhanh chóng để không làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Đặc biệt đau đầu có thể xem như một trong những triệu chứng khó chịu nhất cho những người bệnh xoang. Nhất là khi bị viêm xoang trán, cơn đau sẽ lan rộng và kéo dài ở các vùng giữa lông mày, đau nửa đầu, và thời điểm đau nhức nhất là vào buổi sáng đến giữa trưa.
Những cơn đau kéo dài sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống thường ngày và tạo thành những ảnh hưởng xấu về dài lâu. Ảnh hưởng từ cơn đau sẽ khiến cơ thể bạn suy nhược, mệt mỏi, căng thẳng. Kèm theo đó là các bệnh về mắt như sưng mí mắt, lồi mắt, đau nhức mắt,… làm suy giảm thị lực một cách nhanh chóng.
Những cơn đau có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm hơn về não, trong đó tỉ lệ nhiễm khuẩn não, mủ trong não, vỡ ổ áp xe,… chiếm phần nhiều khiến người bệnh có thể tử vong bất kì lúc nào.
II. Triệu chứng đau đầu do viêm xoang.
Làm cách nào để phân biệt cơn đau đầu thông thường với cơn đau đầu do viêm xoang gây ra? Bạn hãy để ý những dấu hiệu dưới đây để chuẩn đoán sơ bộ cho cơn đau đầu của mình. Khi có những dấu hiệu này, bạn có thể nghi ngờ mình đã bị viêm xoang và nên sử dụng biện pháp giảm đau đầu do bị viêm xoang nhanh chóng.
- Đau đầu và cảm thấy áp lực dồn xuống trán, lông mày và má.
- Nước mũi có dịch nhầy, màu vàng hoặc xanh kèm theo phát sốt nhẹ, thân thể mệt mỏi. Có thể đau răng hàm hoặc đau nửa đầu.
Tuy nhiên cần lưu ý phân biệt đau đầu do viêm xoang và đau nửa đầu vì những triệu chứng khá giống nhau Có đến 90% bệnh nhân bị viêm xoang sẽ có triệu chứng đau nửa đầu.
Điểm khác biệt là đau đầu do xoang không gây buồn nôn. Cơn đau do viêm xoang gây ra sẽ tập trung ở vùng trán và cánh mũi.
III. 4 phương pháp làm giảm đau đầu do viêm xoang nhanh chóng.
Đau đầu là một triệu chứng điển hình của viêm xoang. Cơn đau đầu do xoang sẽ tái phát nhiều lần và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu người bệnh không có những phương pháp khắc phục. Người bệnh cần phải nắm vững những phương pháp làm giảm đau đầu khi bị viêm xoang một cách nhanh chóng để cơn đau do xoang không làm ảnh hưởng đến sinh hoạt.
1.Giảm đau đầu do viêm xoang bằng cách ủ ấm mũi.
Khi cơn đau bất ngờ xảy ra, một cách cực kì đơn giản giúp bạn giảm cơn đau đó là ủ mũi bằng một chiếc khăn.
Cách làm: dùng khăn nhúng vào nước ấm. Vắt cho ráo và đắp lên vùng trán- mũi. Dùng tay miết nhẹ các huyệt đaọ để làm giảm cơn đau, đặc biệt là vùng thái dương, trán và cánh mũi. Điều này sẽ giúp thông thoáng các khoang viêm như viêm xoang trán, viêm xoang mũi, viêm xoang bướm,…
2.Massage giảm đau do viêm xoang.
Với viêm xoang, người bệnh thường phải chịu đựng những cơn buốt đầu và buốt mũi. Để làm giảm nhanh cơn đau, người bệnh có thể tiến hành các bước massage để làm giảm cơn đau đầu.
Tiến sĩ Adam Smith đã giới thiệu một phương pháp massage hữu hiệu có thể đẩy lùi cơn đau ngay lập tức và không gây ra tác dụng phụ.
- Bước 1: Ngồi tựa vào ghế, nghiêng đầu một góc 45 độ để lộ cơ ức đòn chum. Chà xát cơ theo hướng từ trên xuống dưới khoảng 4-5 lần rồi dùng tay day nhẹ góc hàm. Động tác thực hiện lần lượt cả hai bên và sẽ giúp làm các cơ được thư giãn.
- Bước 2: Dùng ngón trò ấn vào khóe mắt sau và vuốt dọc về hướng cánh mũi để dịch thoát ra ngoài.
- Bước 3: Khi miết đến cánh mũi, day ấn cùng lúc hai bên để các đường dẫn mủ trong xoang mở rộng. Khi lau sạch dịch mủ, ấn gò má để giúp xoang được thông thoáng.
- Bước 4: Dùng ngón trỏ ấn vào vùng giữa lông mày và xoa nhẹ. Miết nhẹ ngón tay từ đỉnh đầu lông mày xuống cánh mũi giúp đẩy dịch từ vùng xoang trán ra ngoài.
- Bước 5: Tiếp tục lặp lại như bước 3 để kết thúc.
Tất cả quá trình mất khoảng 1-2 phút và là một phương pháp đơn giản hữu hiệu giúp người bệnh giảm cơn đau đầu do bị viêm xoang một cách nhanh chóng.
MẸO: để phương pháp massage công hiệu hơn, bạn có thể sử dụng 1-2 giọt tinh dầu bạc hà/ khuynh diệp nhằm làm giãn nở và thúc đẩy lưu thông các mạch máu và giúp cho đầu óc thư giãn, giảm đau.
3.Dùng các thảo dược tự nhiên, cơn đau đầu do viêm xoang giảm ngay tức thì.
Với sự làm phiền không ngừng nghỉ từ các cơn đau đầu do viêm xoang, bạn có thể thử dùng các biện pháp với nguyên liệu tự nhiên. Các nguyên liệu rất dễ tìm, ít tốn chi phí và cực kì công hiệu.
#GỪNG
Gừng có thể được xem như một loại “thần dược” trong việc làm giảm cơn đau bệnh viêm xoang với cách chế biến đơn giản và dễ làm.
Cách 1: Gừng và sữa tươi
- 50gr gừng tươi
- 50ml sữa tươi không đường.
- 1 chiếc khăn mặt dày.
Cách làm: Gừng cạo vỏ rồi cắt thành các lát nhỏ. Dùng máy xay hoặc giã nát gừng cho nhuyễn rồi đổ ra chén. Trộn đều hỗn hợp sữa tươi và gừng tạo thành một hỗn hợp sệt. Cho hồn hợp vào khăn và đắp lên trán tầm 10-15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cách 2: Gừng và ngó sen.
- 5gr gừng tươi cạo sạch vỏ.
- 30gr ngó sen rửa sạch.
Cách làm: Dùng máy xay hoặc giã nát cả 2. Dùng hỗn hợp đắp lên trán vùng giữa chân mày. Lưu ý: không để hỗn hợp dây vào mắt.
Mỗi ngày 2 lần sáng tối sẽ làm giảm cơn đau nhanh chóng.
MẸO: Có thể dùng gừng pha với nước ấm để uống. Nước gừng tươi sẽ làm giảm cơn đau đầu do viêm xoang gây ra.
#MUỐI
Một nguyên liệu rẻ tiền và dễ tìm khác đó chính là muối. Muối có tính sát khuẩn cao, có thể đẩy lùi cơn đau đầu của bạn.
Cách làm: dùng 1 muỗng cà phê muối pha cùng một bát nước nóng và khuấy cho tan đều. Tiếp đó đưa mặt lại gần và hít thật sâu. Liên tục hít cho đến khi nước nguội.
Lưu ý: không nên để mặt quá gần để tránh bị bỏng.
Liên tục thực hiện mỗi ngày 2 lần sẽ ngăn ngừa cơn đau đầu do viêm xoang.
MẸO: bạn có thể thay muối bằng tinh dầu bạc hà hoặc giấm táo để thần kinh thư giãn.
4.Giảm đau đầu do viêm xoang nhanh chóng bằng cách dùng thuốc.
Một cách nhanh chóng và đơn giản, bạn có thể trực tiếp sử dụng các loại thuốc để làm giảm cơn đau tức thì. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp.
- Nhóm thuốc giảm đau ( không kê đơn): có thể dùng thuốc có các chất naoproxen, acetaminophen, ibuprofen có thể làm giảm đau cực nhanh. Thuốc chỉ dùng tạm thời và không được kéo dài quá 10 ngày.
- Nhóm thuốc xịt chứa corticoid: cần phải sử dụng theo đơn của bác sĩ. Các loại thuốc có chất này sẽ giúp tiêu viêm, giảm dịch mũi và giảm đau.
- Nhóm thuốc chống dị ứng: các thuốc như maleat, clorpheniramin, hydrocloid,…
IV. Phòng ngừa đau đầu do viêm xoang.
Viêm xoang là bệnh mãn tính và rất khó để có thể điều trị dứt điểm. Người bệnh cần có những biện pháp phòng ngừa để tránh tái phát và làm giảm mức độ cơn đau khi viêm xoang.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì hệ miễn dịch tốt. Cần tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
- Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu và cải thiện sức khỏe, giảm bớt áp lực từ các cơn đau đầu.
- Vệ sinh môi trường sống, trách tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm.
- Hạn chế ngồi điều hòa, nếu bắt buộc thì cần có máy tạo ẩm.
- Không uống nước lạnh/nước đá vì dễ làm bệnh tái phát và trầm trọng.
- Tắm nước ấm khi đang bệnh. Nước nóng sẽ thúc đẩy tuần hoàn, làm giảm nghẹt mũi và đau đầu.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ, tránh căng thẳng và lo âu.
- Giữ ấm cơ thể, nhất là khi trời lạnh.
Với các biện pháp và cách làm giảm cơn đau đầu do viêm xoang một cách nhanh chóng và đơn giản, hi vọng các bạn sẽ không còn bị áp lực khi “chiến đấu” với căn bệnh viêm xoang. Đó là các mẹo nhanh chóng và hữu hiệu giúp làm giảm cơn đau rất hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Tổng hợp: An Tư
Có thể bạn quan tâm:
XEM THÊM
Bình luận (2)
Em bị viêm xoang đầu mãn tính . Có cách nào cho mau hết k
Em bịviêm xoang, ngày nào cũng hắt xi đến mấy chục cái trở trời là đau đầu chịu không nổi, không biết có cách nào giảm bớt không ạ