Hướng dẫn cách xông mũi chữa viêm mũi dị ứng tại nhà
Xông mũi chữa viêm mũi dị ứng là cách chữa bệnh quen thuộc được nhiều người áp dụng ngay tại nhà, giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh như: ngạt mũi, sổ mũi, đau nhức đầu, điếc mũi…
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, giảm đau, tiêu viêm của các thảo dược và tinh dầu tự nhiên, chất nhầy được tiêu biến, vi khuẩn gây bệnh bị tiêu diệt, mũi thông thoáng, hô hấp dễ dàng. Tuy nhiên, phương pháp trên chỉ phát huy tác dụng nếu thực hiện đúng cách. Dưới đây, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách xông hơi trị viêm mũi dị ứng an toàn, mang lại hiệu quả cao.
I. Hiểu về bệnh viêm mũi dị ứng
Hiểu về bệnh viêm mũi dị ứng sẽ giúp bạn tìm ra được cách chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả, tránh được tác nhân gây bệnh.
1. Viêm mũi dị ứng là gì?
Viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi bị sưng viêm ở những người có cơ địa dị ứng. Khi những dị vật hoặc chất độc hại xâm nhập, cơ thể sẽ tạo ra kháng thể chống lại tác nhân gây bệnh (kháng nguyên). Phản ứng giữa kháng thể và kháng nguyên tạo ra histamin – đây là một chất gây viêm mũi dị ứng ở người.
Cùng với sự biến đổi khí hậu cũng như tình trạng môi trường bị ô nhiễm, số người bị viêm mũi dị ứng cũng ngày một tăng.
2. Nguyên nhân chữa viêm mũi dị ứng
Như đã nói, bệnh viêm mũi dị ứng xuất hiện khi kháng thể xung đột với dị nguyên. Những dị nguyên thường gặp có thể kể đến:
- Yếu tố môi trường: Với những người có cơ địa nhạy cảm, cơ thể mất khả năng chống đỡ từ bên ngoài, tăng tỉ lệ viêm mũi dị ứng.
- Yếu tố thời tiết: Thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng cũng khiến cho nhiệt độ của cơ thể bị thay đổi đột ngột, không thích nghi kịp, lớp niêm mạc mũi bị kích ứng gây bệnh viêm mũi dị ứng.
- Do dị ứng với một số loại thực phẩm: Một số thành phần khi đi vào cơ thể không được dung nạp sẽ sinh ra histamin, gây viêm mũi dị ứng.
- Do dùng thuốc tây: Ở nhiều trường hợp, viêm mũi dị ứng cũng có thể xảy ra khi cơ thể không tỏng ợp được một số loại thuốc, gây kích ứng.
- Do di truyền: Theo đánh gái của chuyên gia, nếu gia đình bạn có người bị viêm mũi dị ứng thì khả năng bạn bị viêm mũi dị ứng lên đến 65%.
- Yếu tố khác: Mề đay, hen suyễn, rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết cũng là nguyên nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng.
3. Triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng
Một số triệu chứng viêm mũi dị ứng thường gặp có thể kể đến:
- Ngạt mũi, chảy nước mũi (thông thường là chảy mũi loãng bên trong), hắt hơi
- Ngứa mắt, chảy nước mắt, phù nề, quầng thâm quanh mắt
- Đau đầu
- Ngứa họng, khạc có đờm
- Rối loạn khứu giác, mất khứu giác
Khi phát hiện mình mắc các triệu chứng trên, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp xông mũi tại nhà để chữa bệnh hiệu quả.
II. Nguyên tắc xông hơi trị viêm mũi dị ứng đảm bảo an toàn
Một trong những biện pháp giúp người bệnh thoát khỏi triệu chứng đáng ghét của bệnh viêm mũi dị ứng là dùng xông mũi.
Xông hơi sẽ làm loãng dịch mũi, giúp hoạt động hô hấp diễn ra dễ dàng hơn. Các tinh dầu sát khuẩn, chống viêm sẽ giảm sưng viêm, khôi phục trạng thái ban đầu của niêm mạc mũi. Thêm vào đó, mùi thơm của thảo dược và tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, thần kinh thoải mái, giấc ngủ sâu hơn.
Để việc xông mũi chữa viêm mũi dị ứng được hiệu quả, bạn cần nắm rõ những nguyên tắc sau:
- Nguyên liệu: Nguyên liệu sử dụng để điều trị bệnh viêm mũi dị ứng là những thảo dược thiên nhiên có tinh dầu, dễ bay hơi ở nhiệt độ cao. Hơn nữa, tinh dầu này phải có tính kháng khuẩn, thồn mũi, giảm tiết dịch và không độc. Một số thảo dược có thể được chữa trị như: lá bạc hà, lá bưởi, khuynh diệt…
- Nhiệt độ xông hơi: Nhiệt độ thích hợp để xông hơi từ 60 – 70 độ C, không xông quá nóng để tránh tổn thương niêm mạc.
- Kiên trì và thực hiện đều đặn mới thấy được tác dụng của bài thuốc.
III. Hướng dẫn cách xông mũi chữa viêm mũi dị ứng dễ dàng
Một số công thức dưới đây sẽ giúp bạn xông mũi trị viêm mũi dị ứng nhanh chóng, dễ dàng và mau khỏi bệnh:
1. Xông mũi bằng tinh dầu bay hơi
Nếu không có thời gian dùng thảo dược thì cách xông hơi nhanh chóng và đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà là dùng tinh dầu bay hơi. Một số tinh dầu bay hơi có thể sử dụng như: tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp…
Trình tự xông hơi được tiến hành như sau:
- Chuẩn bị 1 tô nước ấm từ 60-70 độ C
- Nhỏ 3 đến 4 giọt tinh dầu vào tô nước ấm trên, trùm kín đầu và xông hơi. Hút phần hơi bốc lên để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng.
- Nếu nước nguội, có dem đun lại và thêm tinh dầu, xông thêm từ 10 – 15 phút là được.
- Xông đều đặn 2 ngày 1 lần có tác dụng giảm triệu chứng rất tốt.
2. Xông thảo dược chữa viêm mũi dị ứng
Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng nhất vì khá đơn giản, dễ thực hiện. Một số thảo dược được sử dụng chữa viêm mũi dị ứng có thể kể đến như: kinh giới, lá quế, lá bưởi, hương nhu…
Trình tự thực hiện xông thảo dược chữa viêm mũi dị ứng được tiến hành như sau:
- Các loại thảo dược trên, có thể dùng độc lập hay hỗn hợp, mỗi lần dùng khoảng 100 gam là được.
- Rửa sạch các loại thảo dược, sau đó cho vào nồi đem đi đun.
- Sâu 10 phút, lấy ra để nước nguội bớt rồi mới xông.
- Trùm kín chăn xông mũi, thực hiện ngày 2 lần sẽ không còn ngạt mũi, tống dịch mũi ra ngoài.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp xông mũi khi tắm bằng cách tắm nước nóng. Làm như vậy, cơ thể tránh được sự chênh lệch nhiệt đọ bên ngoapif và bên trong. Hơi nóng bốc lên làm giãn nở ống xoang, thúc đẩy quá trình tiết dịch nhầy khỏi xoang mũi được dễ dàng hơn.
Kiên trì áp dụng cách xông mũi chữa viêm mũi dị ứng trên, bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm, tránh tái phát thường xuyên, người bệnh cần tìm ra nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh này.
Tổng hợp: Đinh Hương
Thông tin hữu ích khác: Điều trị bệnh viêm mũi dị ứng bằng Đông y
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!